диета — Обалденно

Этой весной Елизавете II исполнится 95, а в следующем году подданные Соединенного Королевства и весь мир будут отмечать платиновый юбилей – 70-летие восшествия королевы на престол. Многие считают, что именно диета Елизаветы – ключ к ее долголетию. «Она хорошо стареет и является образцом здоровья и благополучия», – говорит писатель Брайан Козловски. В своей новой книге «Да здравствует королева! 13 правил жизни от самого долго правящего монарха Великобритании» он исследовал секреты долголетия Елизаветы II. УМЕРЕННОСТЬ Типичный представитель своего поколения, которое застало Вторую мировую войну, когда ежедневное самоограничение стало нормой жизни, Елизавета…

Вдохновляющая история борьбы с лишним весом. 27-летняя Киа Твиссельман начала свою борьбу с лишним весом в октябре 2018 года, когда весы показывали 130 килограммов. И доказала своим примером, что лучшие результаты достигаются не благодаря хитрым диетам и жестким ограничениям в еде, а благодаря любви к себе и терпению. Началось все с того, что Киа прочитала мотивационный бестселлер Рэйчел Холлис «Очнись, детка! Перестань верить в ложь о том, кто ты есть, чтобы стать той, кем тебе предназначено». И решила следовать плану Холлис, изложенному в книге и заключавшемуся в соблюдении пяти простых…

Метка: диета

Рацион 94–летней королевы Елизаветы – умеренность, постоянство и рюмочка джина после обеда

Женщина похудела за год на 65 кг, следуя пяти простым правилам